Sophrologie adultes
Horaires : 19h15 / 20h15.
20h30 / 21h30.
Lieu : Salle des Associations
Intervenantes Valérie Candas
Présentation :
elle est éducatrice de jeunes enfants depuis 1996.
Depuis près de 30 ans, elle a eu la chance d’exercer dans des crèches aux tailles et projets variés, à travers plusieurs régions de France. Ce chemin l’a conduite jusqu’à un poste de direction, mais a toujours tenu à rester connectée à l’essentiel : les enfants, les familles, les équipes.
son expérience lui a permis de développer un sens affiné de l’observation, précieux pour comprendre les enfants qui ne s’expriment pas encore avec des mots. Décoder leurs besoins, accueillir leurs émotions, leur permettre de trouver leur place dans le groupe et de se faire comprendre : c’est au coeur de son métier.
elle a également toujours eu à coeur d’accompagner les parents dans cette aventure parfois déroutante qu’est la parentalité, en étant à l’écoute de leurs émotions, de leurs doutes, et en les soutenant dans leur rôle.
Aujourd’hui, forte de ce parcours et d’une nouvelle formation en sophrologie, elle propose un accompagnement global, à la fois pour les enfants et leurs parents, en petit groupe.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui combine des techniques de respiration, de visualisation et de mouvements corporels.
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle vise à harmoniser le corps et l'esprit pour favoriser le bien-être, la gestion du stress et l'épanouissement personnel. Accessible à tous, la sophrologie est utilisée pour améliorer la qualité de vie, renforcer la confiance en soi et mieux gérer les émotions au quotidien.
)
