Gym hypopressive :

  Salle des élections sous la mairie .

 LUNDI

Horaires 10 h 45 / 11 h 45.

La gym hypopressive est une méthode douce combinant respiration et postures spécifiques pour tonifier les muscles profonds de l’abdomen et du plancher pelvien tout en améliorant la posture et la circulation.

Définition et origine

La gym hypopressive a été créée dans les années 1980 par le Dr Marcel Caufriez, kinésithérapeute belge spécialisé en rééducation motrice. Elle repose sur des exercices respiratoires et posturaux qui réduisent la pression abdominale et pelvienne, contrairement aux abdominaux traditionnels, ce qui la rend adaptée aux personnes souffrant de douleurs dorsales, de problèmes de posture ou en post-partum